一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的`车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

　　人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?今天咱们班进行了体检，其中视力检查时，老师发现有不少同学的视力竟在5.0以下!这对老师来说是个不小的震惊!通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。

　　相比其同班同学白百何来说，陈思斯主要是出演电视剧，不比白百何因电影《捉妖记》等成为了票房皇后，备受大家的欢迎。至于陈思斯的情感经历，自然也和白百何有很大的不同。

　　用直播间的实时监测数据与主播一起进行状态总结。①主播复盘：需要关注脚本和各种话术、控场的能力以及对直播状态的总结。

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